Autogenes Training jetzt als App
App für iphone ipad ipod und Android Geräte
Das 2te Erfolgsprogramm von Dr. Stephan Frucht as App für alle mobilen Apple Geräte und auch für Android Smartphones erhältlich!
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PME nach Jakobson jetzt als App
Trainings App für iphone und ipad
Progressive Muskelentspannung nach Jakobson - Das Erfolgsprogramm von Dr. med Stephan Frucht AB SOFORT als App für iphone und ipad im itunes Appstore!

Sie ist wirklich sehr schön geworden - funktioniert einwandfrei und wir hoffen sie wird genauso erfolgreich wie die CD.

Zu finden in - itunes - Appstore - PME Training
AB SOFORT im itunes Appstore für nur 3,59.- zu finden unter "PME Training".

Demo in youtube ansehen: hier klicken»

Progressive Muskelrelaxation CD
Übungen nach Jakobson für Erwachsene / Dr. med Stephan Frucht
Gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Booklet.
CD Gesamtspielzeit: 65 min. ISBN 978-3-9810295-2-9
Best.No. 01053.002 12.90.- zzgl 2.- Porto und Versand

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Progressive Muskelrelaxation gegen BURN OUT
mit grossem Affirmationsteil / Dr. med Stephan Frucht
Das "Burnout-Syndrom" fordert immer mehr Opfer. Dieser Selbsthilfe-Kursus nach Jakobson mit Einweisungs- und Übungsteil führt Sie zu tiefer Entspannung, macht stress- und angstfrei.

CD Gesamtspielzeit: 70 min mit gesprochenen Anleitungen und Musik.
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Gesund schlafen
Besser ein- und durchschlafen / Dr. med Stephan Frucht
Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Guter Schlaf besitzt eine große Bedeutung für Gehirn und Psyche. Zudem ist er wichtig für sämtliche Körperfunktionen und das Immunsystem. Der Schlaf funktioniert als geradezu selbständige, heilende Kraft und hat damit einen großen Einfluss auf unser Allgemeinbefinden. Wer gut schläft, stärkt sich und seine Gesundheit. Je größer die täglichen Aufgaben des Lebens sind, umso wichtiger ist für uns der gesunde Schlaf.
Bestellen: LEIDER MOMENTAN NICHT ERHÄLTLICH.

Progressive Muskelrelaxation CD für Kinder
Übungen nach Jakobson für Kinder / Dr. med Stephan Frucht
Hörspiel zum mitmachen - gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Booklet mit Poster ».
CD Gesamtspielzeit: 65 min. ISBN 978-3-9810295-6-9
Best.No. 01053.005 14.90.- zzgl 2.- Porto und Versand

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Bluthochdruck
mit Progressiver Muskelrelaxation gegen Bluthochdruck
Hoher Blutdruck ist ein beachtliches Gesundheitsrisiko und wird oft mit "heftigen" Medikamenten bekämpft. Dabei gibt es durchaus eine wirksame sanfte Hilfe: Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson! Dieses Übungsprogramm von Dr. med. Stephan Frucht bietet die ideale Kombination aus Autosuggestion, PMR und Autogenem Training!
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Progressive Muskelrelaxation Buch
Ein 100 Seiten starkes Buch...
... mit Erklärungen, Hintergründen, persönlichem Trainingsplan und vielen weiteren nützlichen Tips als Ergänzung zur bereits bewährten Übungs CD mit gesprochenen Anleitungen und Musik. Ein ausführlich bebilderter Übungsteil veranschaulicht die Übungen für Langform Kurzform Ultrakurzform.
Buch ohne CD. ISBN 978-3-9810295-8-1
Best.No. 01589.002 13.90.- zzgl 2.- Porto und Versand.

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Japanisches Heilströmen
Die Heilkraft Deiner Hände / Waltraud Kuhn
Stellen Sie Ihr individuelles Selbsthilfeprogramm zusammen. Alle Übungen dieser CD sind für die tägliche Gesundheitspflege geeignet.
CD Gesamtspielzeit: 74 min. ISBN 978-3-9810426-3-4
Best.No. 01053.011 12.90.- zzgl 2.- Porto und Versand

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Feldenkrais Übungs CD
Daniela Stenger
Gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Booklet.
CD Gesamtspielzeit: 60 min. ISBN 3-9810295-4-2
Best.No. 01053.007 12.90.- zzgl 2.- Porto und Versand

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Pilates Übungs CD
Basis-Übungen nach der Pilates Methode / Waltraud Kuhn
Gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Booklet.
CD Gesamtspielzeit: 70 min. ISBN 978-3-9810295-3-4
Best.No. 01053.006 12.90.- zzgl 2.- Porto und Versand

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QiGong Übungs DVD
Ruhe und Kraft aus dem Reich der Mitte / Waltraud Kuhn
Übungs DVD/Video mit ausführlichen Erklärungen und Hintergründen.
DVD Gesamtspielzeit: 60 min. ISBN 978-3-9810295-7-4
Best.No. 01053.008 16.90.- zzgl 2.- Porto und Versand

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QiGong Übungs CD Vol.1
Wohlbefinden durch Ruhe und Gelassenheit / Waltraud Kuhn
Gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Booklet.
CD Gesamtspielzeit: 70 min. ISBN 978-3-9810295-0-5
Best.No. 01053.001 12.90.- zzgl 2.- Porto und Versand

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QiGong Übungs CD Vol.2
Entspannter Rücken / Waltraud Kuhn
Gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Booklet.

leider nicht mehr erhältlich!!
CD Gesamtspielzeit: 70 min. ISBN 3-9810295-1-8
Best.No. 01053.003 12.90.- zzgl 2.- Porto und Versand

leider nicht mehr erhältlich

Babymassage CD
Sanft massierte Babys schlafen besser.
Wohlfühlmassage für Neugeborene als auch grössere Babys und Kinder.
CD Gesamtspielzeit: 58 min. ISBN 3-9810295-9-3
Best.No. 01053.010 12.90.- zzgl 2.- Porto und Versand

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Leider nicht mehr erhältlich!!

Beckenboden und Rückbildungsgymnastik CD
Damit es gar nicht so weit kommt.
Mit einem gezielten Training der Beckenbodenmuskulatur können Sie diese kräftigen und stärken und so der Gefahr von Inkontinenzproblemen - Blasenschwäche - Gebärmuttersenkung vorbeugen.
CD Gesamtspielzeit: 70 min. ISBN 3-9810426-0-3
Best.No. 01053.009 12.90.- zzgl 2.- Porto und Versand

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Pilates Buch und Übungs CD
Basis-Übungen nach der Pilates Methode / Waltraud Kuhn
Gesprochene Anleitung mit Musik und ausführlich bebildertes Buch.

leider nicht mehr verfügbar!!
Buchumfang: 80 Seiten
CD Gesamtspielzeit: 70 min. ISBN 3-9810295-5-0
Best.No. 01589.001 19.95.- zzgl 2.- Porto und Versand

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